நாம் விரும்புவது நமக்குக் கிடைக்காததற்குக் காரணம் இதுதான் என்று நினைக்கிறேன்.

வாழ்க்கையில் ஒரு தலைகீழ் விதி இருக்கிறது.

சில விஷயங்கள் எதிர்பார்த்தபடியே இயங்குகின்றன: வலிமையாக வேண்டுமென்றால் அதிக எடை தூக்குங்கள். அதிகம் கற்க வேண்டுமென்றால் அதிகம் படியுங்கள். அதிகம் சம்பாதிக்க வேண்டுமென்றால் புத்திசாலித்தனமாக வேலை செய்யுங்கள்.

ஆனால் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான சில விஷயங்கள் எதிர்திசையில் இயங்குகின்றன என்பதுதான் விசித்திரம்.

மகிழ்ச்சியாக இருக்க எவ்வளவு தீவிரமாக முயல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதை உணர்கிறீர்கள். தன்னம்பிக்கையை உணர எவ்வளவு ஏங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு உங்களுக்குள் பாதுகாப்பின்மையின் அறிகுறிகளைத் தேடுகிறீர்கள். பிறருடைய அங்கீகாரம் எவ்வளவு தேவைப்படுகிறதோ, அவர்கள் நிராகரிப்பார்களோ என்று நீங்கள் சொல்வதையும் செய்வதையும் அவ்வளவு கவனிக்கிறீர்கள். கட்டுப்பாடு எவ்வளவு தேவைப்படுகிறதோ, உங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்கு வெளியே இருப்பவை அவ்வளவு அச்சுறுத்துகின்றன.

என்ன நடக்கிறது என்று தெரிகிறதா?

நீங்கள் தேடும் ஒன்று உங்களிடம் இல்லை என்பதற்குத் தேடலே சான்றாகிறது.

நீங்கள் போதுமான மகிழ்ச்சியுடன் இல்லை என்று உங்களில் ஒரு பகுதி நம்பாமல் மகிழ்ச்சிக்காகத் தவிக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் சொந்த அங்கீகாரம் போதாது என்று நம்பாமல் பிறருடைய அங்கீகாரத்துக்காக ஏங்க மாட்டீர்கள். உங்களிடம் தன்னம்பிக்கை இல்லை என்பதைப் பிறர் கண்டுபிடிப்பார்களோ என்ற பயமில்லாமல் தன்னம்பிக்கையாகத் தோன்றுவதில் வெறிகொள்ள மாட்டீர்கள்.

ஆக, நேர்மறையை எவ்வளவு துரத்துகிறீர்களோ, அதன் எதிர்மறைக்கே அவ்வளவு கவனம் கொடுக்கிறீர்கள்.

இது தூங்க முயல்வதைப் போன்றது. தூங்கியே ஆக வேண்டும் என்று தவிக்கும் வரை தூக்கத்துக்கு முயற்சியே தேவையில்லை. பிறகு படுத்துக்கொண்டு, “நான் தூங்க வேண்டும். இன்னும் ஏன் விழித்திருக்கிறேன்? தூங்கியே ஆக வேண்டும்” என்று நினைக்கிறீர்கள். திடீரென்று தூங்குவதற்கான முயற்சியே உங்களை விழித்திருக்க வைக்கிறது.

வாழ்க்கையில் எங்கும் இது நடக்கிறது.

பதற்றப்படாமல் இருக்கத் தீவிரமாக முயலுங்கள்; இப்போது பதற்றப்படுவதைப் பற்றியே பதற்றப்படுவீர்கள்.

தோல்வியைத் தவிர்க்கத் தீவிரமாக முயலுங்கள்; வெற்றிக்குத் தேவையான ஆபத்துகளை எடுக்கவே அஞ்சும் அளவுக்குத் தோல்வி பயமுறுத்தும்.

எல்லோரும் உங்களை விரும்ப வேண்டும் என்று தீவிரமாக முயலுங்கள்; சந்திக்கும் ஒவ்வொருவருக்காகவும் உங்களைத் திருத்தத் தொடங்குவீர்கள். முரணாக, இன்னும் விரும்பத்தக்கவராக முயலும்போது இயல்பான உங்களை இழக்கிறீர்கள். உங்களிடம் பிறர் விரும்பியிருக்கக்கூடிய ஒன்றையே பல நேரங்களில் அழித்துவிடுகிறீர்கள்.

எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்தத் தீவிரமாக முயலுங்கள்; கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒவ்வொன்றும் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறீர்கள் என்பதற்குச் சான்றாகும்.

முரண்பாடு இதுதான்:

நேர்மறைக்கான ஏக்கம் எதிர்மறையான அனுபவத்தை உருவாக்கலாம்.

ஆனால் இந்த விதி மறுபக்கமும் இயங்குகிறது.

நீங்கள் சங்கடப்படக்கூடும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்; திடீரென்று தன்னம்பிக்கையுடன் செயல்பட முடியும்.

தோற்கக்கூடும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்; திடீரென்று வெற்றிக்குத் தேவையான ஆபத்துகளை எடுக்க முடியும்.

யாராவது உங்களை விரும்பாமல் இருக்கலாம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்; திடீரென்று நீங்களாக இருப்பதற்கான சுதந்திரம் கிடைக்கும்.

சில விஷயங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்கு வெளியே இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்; கட்டுப்படுத்த முடிந்தவற்றில் உங்கள் ஆற்றலைச் செலுத்த முடியும்.

வலி வாழ்க்கையின் பகுதி என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்; துன்பம் இருக்கிறது என்பதற்காகவே துன்பப்படுவதை நிறுத்துவீர்கள்.

நாம் விரும்பும் பல விஷயங்கள், அவற்றின் எதிர்மறையை அனுபவிக்கத் தயாராகும்போதுதான் கிடைக்கின்றன என்பதே விசித்திரமான உண்மை.

முதலில் பயத்துக்கு இடமளிக்காமல் தைரியம் இருக்க முடியாது.

பாதுகாப்பின்மைக்கும் சங்கடத்துக்கும் இடமளிக்காமல் தன்னம்பிக்கை இருக்க முடியாது.

தோல்விக்கு இடமளிக்காமல் வெற்றி இருக்க முடியாது.

நிச்சயமின்மையை ஏற்றுக்கொள்ளாமல் சுதந்திரம் இருக்க முடியாது.

எல்லோரும் உங்களை அங்கீகரித்தே ஆக வேண்டும் என்று தேவைப்படும்போது உண்மையான அங்கீகாரம் கிடைக்க முடியாது.

எதிர்மறையை ஏற்றுக்கொள்வதன் மறுபக்கத்தில்தான் பல நேரங்களில் நேர்மறை இருக்கிறது.

ஆக, விரும்புவதை நிறுத்துவது பதில் அல்ல. அவை இல்லாமல் முடியாது என்ற தேவையை நிறுத்துவதுதான் பதில்.

மகிழ்ச்சியை விரும்புங்கள்; ஆனால் மகிழ்ச்சியில்லாமல் இருக்கவும் தயாராக இருங்கள்.

வெற்றியை விரும்புங்கள்; ஆனால் தோற்கவும் தயாராக இருங்கள்.

அங்கீகாரத்தை விரும்புங்கள்; ஆனால் பிறர் விரும்பாமல் இருக்கவும் தயாராக இருங்கள்.

நிச்சயத்தை விரும்புங்கள்; ஆனால் தெரியாமல் இருக்கவும் தயாராக இருங்கள்.

ஏனெனில் நீங்கள் நலமாக இருப்பதற்கு ஏதாவது ஒன்று இருந்தே ஆக வேண்டும் என்று ஆக்கிக்கொள்ளும் கணமே, அது இல்லாத நிலை உங்கள்மீது அதிகாரம் பெறுகிறது.

சில நேரங்களில் மேற்பரப்பை அடைய எவ்வளவு கடுமையாகப் போராடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக மூழ்குகிறீர்கள்.

சில நேரங்களில் உங்களை நீருக்குள் வைத்திருப்பது தண்ணீரல்ல; அதிலிருந்து தப்பிக்க நீங்கள் செய்யும் பதற்றமான முயற்சி.

சில நேரங்களில் தண்ணீர் உங்களைத் தாங்கக்கூடியது என்பதை உணரும் அளவுக்காவது அதனுடன் போராடுவதை நிறுத்த வேண்டும்.

- Adam