欲しいものが手に入らないのは、きっとこういうことだと思う。

人生には、逆向きの法則がある。

思ったとおりに働くものもある。強くなりたければ、もっと重いものを持ち上げる。もっと学びたければ、もっと勉強する。もっと稼ぎたければ、もっと賢く働く。

でも不思議なことに、人生で特に大切なもののいくつかは、逆向きに働く。

幸せになろうと必死になるほど、自分が幸せではないことに気づく。自信を持とうと必死になるほど、自分の中に自信のなさを探す。他人の承認を必要とするほど、否定されないように、自分の言葉や行動を細かく監視する。コントロールを必要とするほど、コントロールできないものが脅威になる。

何が起きているか、分かるだろうか。

追い求めること自体が、それを持っていない証拠になってしまう。

自分は十分に幸せではないと思う部分がなければ、必死に幸せになろうとはしない。自分自身の承認では足りないと思っていなければ、必死に承認を求めたりしない。自信がないと見抜かれるのが怖くなければ、自信があるように見せることに執着しない。

だから、良いものを必死に追いかけるほど、その反対に注意を向けてしまう。

眠ろうとするのに似ている。眠ることは、どうしても眠らなければと思うまでは簡単だ。ところが、横になって「眠らなきゃ。どうしてまだ起きているんだ。寝なきゃ」と考え始める。すると、眠ろうとする努力そのものが、眠れなくなる原因になる。

人生のあちこちで、これが起きている。

不安にならないように必死になると、今度は不安でいることが不安になる。

失敗を必死に避けようとすると、失敗があまりに恐ろしくなって、成功に必要なリスクを取れなくなる。

全員に好かれようと必死になると、出会う人ごとに自分を編集し始める。皮肉なことに、好かれようとするほど自分らしさが失われ、相手が好きになってくれたかもしれない部分まで壊してしまう。

すべてを必死にコントロールしようとすると、コントロールできないことが起きるたび、それが自分は制御を失っているという証拠になる。

これが逆説だ。

良いものへの欲求が、悪い体験を生み出すことがある。

でも、この法則は反対向きにも働く。

恥をかくかもしれないと受け入れると、突然、自信を持って行動できる。

失敗するかもしれないと受け入れると、突然、成功に必要なリスクを取れる。

嫌う人がいるかもしれないと受け入れると、突然、自分でいる自由が生まれる。

コントロールできないこともあると受け入れると、突然、本当にコントロールできることに力を注げる。

痛みは人生の一部だと受け入れると、苦しみが存在するという理由だけで苦しむことをやめられる。

不思議なことに、私たちが欲しがるものの多くは、その反対を経験してもいいと思えて初めて手に入る。

まず恐れを許さなければ、勇気は持てない。

不安や恥ずかしさを許さなければ、自信は持てない。

失敗を許さなければ、成功は手に入らない。

不確かさを受け入れなければ、自由にはなれない。

全員に認めてもらう必要があるうちは、心からの承認は手に入らない。

良いものは、悪いものを受け入れた向こう側に見つかることが多い。

だから答えは、欲しがるのをやめることではない。それがないと駄目だと思うのをやめることだ。

幸せを望む。でも、不幸せなときがあってもいいと思う。

成功を望む。でも、失敗してもいいと思う。

承認を望む。でも、嫌われてもいいと思う。

確かさを望む。でも、分からないままでもいいと思う。

何かがなければ大丈夫ではいられないと決めた瞬間、それがないことに、自分を支配する力を与えてしまうからだ。

そして時には、水面に出ようともがけばもがくほど、速く沈んでいく。

自分を水中にとどめているのは、水ではなく、そこから必死に逃れようとする自分なのかもしれない。

水と争うのを少しの間やめてみて初めて、水は自分を支えられるものだったと気づくこともある。

- Adam