मुझे लगता है इसीलिए हमें वह कभी नहीं मिलता जो हम चाहते हैं.
एआई अनुवाद · मूल अंग्रेज़ी
ज़िंदगी का एक उलटा नियम है।
कुछ चीज़ें ठीक वैसे ही काम करती हैं जैसा आप सोचते हैं: मज़बूत बनना चाहते हैं तो अधिक वज़न उठाइए। अधिक सीखना चाहते हैं तो अधिक पढ़िए। अधिक कमाना चाहते हैं तो अधिक समझदारी से काम कीजिए।
लेकिन अजीब बात यह है कि ज़िंदगी की कुछ सबसे अहम चीज़ें उलटी दिशा में काम करती हैं।
आप जितनी बेकरारी से खुश होने की कोशिश करते हैं, उतना ही ध्यान जाता है कि आप खुश नहीं हैं। जितनी बेकरारी से आत्मविश्वास महसूस करना चाहते हैं, उतनी ही अपनी असुरक्षा के संकेत तलाशते हैं। दूसरों की स्वीकृति की जितनी ज़रूरत होती है, उतना ही अपने हर शब्द और हर काम पर नज़र रखते हैं कि कहीं वे नापसंद न कर दें। नियंत्रण की जितनी ज़रूरत होती है, अपने नियंत्रण से बाहर की हर चीज़ उतनी ही डरावनी लगने लगती है।
देख रहे हैं कि क्या हो रहा है?
खुद वह तलाश ही इस बात का सबूत बन जाती है कि आप जिस चीज़ को खोज रहे हैं, उसकी आप में कमी है।
आप खुशी पाने की बेताबी में तभी पड़ते हैं जब आपके भीतर का कोई हिस्सा मानता है कि आप पर्याप्त खुश नहीं हैं। आप स्वीकृति की बेचैन तलाश तभी करते हैं जब आपको लगता है कि आपकी अपनी स्वीकृति काफी नहीं। आप आत्मविश्वासी दिखने को लेकर तभी जुनूनी होते हैं जब डरते हैं कि लोग जान न लें कि आप वैसे नहीं हैं।
तो जितना ज़ोर लगाकर सकारात्मक के पीछे भागते हैं, उतना ही ध्यान उसके उलट पर देते हैं।
यह सोने की कोशिश करने जैसा है। नींद आने में कोई मेहनत नहीं लगती, जब तक आपको सोने की सख्त ज़रूरत न पड़ जाए। फिर आप लेटे सोचते रहते हैं, “मुझे सोना है। मैं अभी तक जाग क्यों रहा हूँ? मुझे सोना ही होगा।” और अचानक सोने की कोशिश ही आपको जगाए रखती है।
ज़िंदगी में ऐसा हर जगह होता है।
बेकरारी से कोशिश कीजिए कि बेचैन न हों, और अब आपको अपनी बेचैनी की भी बेचैनी होने लगती है।
नाकामी से बचने की बेतहाशा कोशिश कीजिए, और नाकामी इतनी डरावनी बन जाती है कि आप सफलता के लिए ज़रूरी जोखिम उठाने से डरने लगते हैं।
बेताबी से कोशिश कीजिए कि हर कोई आपको पसंद करे, और आप हर मिलने वाले के हिसाब से खुद को काटने और छाँटने लगते हैं। विडंबना यह है कि अधिक पसंद किए जाने की कोशिश में आप कम असली हो जाते हैं, अक्सर वही चीज़ मिटा देते हैं जो लोगों को आप में पसंद आ सकती थी।
हर चीज़ को काबू में रखने की बेकरार कोशिश कीजिए, और हर बेकाबू चीज़ सबूत बन जाती है कि आपका नियंत्रण छूट रहा है।
यही विरोधाभास है:
सकारात्मक पाने की चाह नकारात्मक अनुभव पैदा कर सकती है।
लेकिन यह नियम उलटी तरफ भी काम करता है।
मान लीजिए कि आपकी बेइज़्ज़ती हो सकती है, और अचानक आप आत्मविश्वास से कदम उठा सकते हैं।
मान लीजिए कि आप नाकाम हो सकते हैं, और अचानक सफलता के लिए ज़रूरी जोखिम उठा सकते हैं।
मान लीजिए कि कोई आपको नापसंद कर सकता है, और अचानक आप खुद होने के लिए आज़ाद हो जाते हैं।
मान लीजिए कि कुछ चीज़ें आपके नियंत्रण से बाहर हैं, और अचानक अपनी ऊर्जा उन चीज़ों में लगा सकते हैं जिन्हें सच में बदल सकते हैं।
मान लीजिए कि दर्द ज़िंदगी का हिस्सा है, और सिर्फ दुख के मौजूद होने के कारण दुखी होना छोड़ देते हैं।
अजीब सच यह है कि बहुत सी चीज़ें जो हम चाहते हैं, वे हमें तभी मिलती हैं जब हम उनके उलट अनुभव करने को तैयार होते हैं।
डर के लिए जगह बनाए बिना साहस नहीं हो सकता।
असुरक्षा और शर्मिंदगी के लिए जगह बनाए बिना आत्मविश्वास नहीं हो सकता।
नाकामी की गुंजाइश के बिना सफलता नहीं हो सकती।
अनिश्चितता स्वीकार किए बिना आज़ादी नहीं हो सकती।
जब तक हर किसी की स्वीकृति की ज़रूरत है, आप सच्ची स्वीकृति नहीं पा सकते।
सकारात्मक अक्सर नकारात्मक को स्वीकार करने के दूसरी तरफ मिलता है।
तो जवाब चीज़ों को चाहना छोड़ देना नहीं है। जवाब है उन्हें अपनी ज़रूरत बना लेना छोड़ देना।
खुशी चाहिए, लेकिन नाखुश होने के लिए भी तैयार रहिए।
सफलता चाहिए, लेकिन नाकाम होने के लिए भी तैयार रहिए।
स्वीकृति चाहिए, लेकिन नापसंद किए जाने के लिए भी तैयार रहिए।
निश्चितता चाहिए, लेकिन न जानने के लिए भी तैयार रहिए।
क्योंकि जैसे ही आप ठीक महसूस करने के लिए किसी चीज़ को अनिवार्य बना देते हैं, उसकी गैरमौजूदगी को आप पर ताकत मिल जाती है।
और कभी सतह तक पहुँचने के लिए आप जितना ज़ोर लगाते हैं, उतनी ही तेज़ी से डूबते हैं।
कभी आपको पानी के नीचे रोकने वाली चीज़ पानी नहीं, उससे बच निकलने की आपकी बेचैन कोशिश होती है।
कभी आपको पानी से लड़ना इतनी देर के लिए रोकना पड़ता है कि समझ सकें, वह आपको थाम भी सकता था।