Je crois que c’est pour ça que nous n’obtenons jamais ce que nous voulons.
Traduction par IA · Original en anglais
Il existe une loi inversée dans la vie.
Certaines choses fonctionnent exactement comme on s’y attend : si tu veux devenir plus fort, soulève plus lourd. Si tu veux apprendre davantage, étudie davantage. Si tu veux gagner plus, travaille plus intelligemment.
Mais ce qui est étrange, c’est que certaines des choses les plus importantes de la vie fonctionnent dans le sens inverse.
Plus tu essaies désespérément d’être heureux, plus tu remarques que tu ne l’es pas. Plus tu essaies désespérément de te sentir sûr de toi, plus tu cherches en toi des signes d’insécurité. Plus tu as besoin de l’approbation des autres, plus tu surveilles tout ce que tu dis et fais, de peur qu’ils te désapprouvent. Plus tu as besoin de contrôle, plus tout ce qui échappe à ton contrôle devient menaçant.
Tu vois ce qui se passe ?
Le fait MÊME de chercher devient la preuve que tu n’as pas ce que tu recherches.
Tu n’essaies pas désespérément de devenir heureux sans qu’une partie de toi pense que tu ne l’es pas assez. Tu ne recherches pas désespérément l’approbation sans croire que ta propre approbation ne suffit pas. Tu n’es pas obsédé par le fait de paraître sûr de toi sans craindre que les autres découvrent que tu ne l’es pas.
Donc, plus tu poursuis le positif, plus tu prêtes attention à son CONTRAIRE.
C’est comme essayer de s’endormir. Dormir ne demande aucun effort jusqu’au moment où tu as désespérément besoin de dormir. Tu restes alors allongé à te dire : « Il faut que je m’endorme. Pourquoi je suis encore réveillé ? Je dois dormir. » Et soudain, l’effort pour dormir devient précisément ce qui te tient éveillé.
La vie fait ça partout.
Essaie désespérément de ne pas être anxieux, et te voilà anxieux À L’IDÉE D’ÊTRE ANXIEUX.
Essaie désespérément d’éviter l’échec, et l’échec devient si effrayant que tu n’oses plus prendre les risques nécessaires pour réussir.
Essaie désespérément de plaire à tout le monde, et tu commences à modifier ta personnalité selon chaque personne que tu rencontres. Ironiquement, en essayant de devenir plus apprécié, tu deviens moins authentique, détruisant souvent ce que les gens auraient justement pu aimer chez toi.
Essaie désespérément de tout contrôler, et chaque chose incontrôlable devient la preuve que tu perds le contrôle.
Voilà le paradoxe :
Le désir du POSITIF peut créer une expérience du NÉGATIF.
Mais cette loi fonctionne aussi dans l’autre sens.
Accepte que tu puisses te ridiculiser, et soudain tu peux agir avec assurance.
Accepte que tu puisses échouer, et soudain tu peux prendre les risques nécessaires pour réussir.
Accepte que quelqu’un puisse ne pas t’aimer, et soudain tu es libre d’être TOI.
Accepte que certaines choses échappent à ton contrôle, et soudain tu peux consacrer ton énergie à celles sur lesquelles tu peux réellement agir.
Accepte que la douleur fasse partie de la vie, et tu cesses de souffrir simplement parce que la souffrance existe.
La vérité étrange, c’est que beaucoup de choses que nous voulons ne deviennent accessibles que lorsque nous acceptons d’en vivre le contraire.
Tu ne peux pas avoir du courage sans d’abord laisser une place à la peur.
Tu ne peux pas avoir confiance en toi sans accepter l’insécurité et l’embarras.
Tu ne peux pas réussir sans accepter la possibilité d’échouer.
Tu ne peux pas être libre sans accepter l’incertitude.
Tu ne peux pas recevoir une approbation sincère tout en ayant besoin que tout le monde t’approuve.
Le positif se trouve souvent de l’autre côté de L’ACCEPTATION du négatif.
La réponse n’est donc pas d’arrêter de VOULOIR les choses. C’est d’arrêter d’en AVOIR BESOIN.
Désire le bonheur, mais accepte de pouvoir être malheureux.
Désire la réussite, mais accepte de pouvoir échouer.
Désire l’approbation, mais accepte de pouvoir déplaire.
Désire la certitude, mais accepte de ne pas savoir.
Parce qu’au moment où tu EXIGES quelque chose pour aller bien, son absence prend du pouvoir sur toi.
Et parfois, plus tu te débats pour atteindre la surface, plus vite tu coules.
Parfois, ce qui te maintient sous l’eau, ce n’est pas l’eau, mais ta tentative désespérée de lui échapper.
Parfois, il faut arrêter de lutter contre l’eau assez longtemps pour découvrir qu’elle pouvait te porter.