கவலைப்படுவதால் பெரிதாகப் பயனில்லை.

கவலைப்படுவதால் எதுவுமே சாதிக்க முடியாது.

ஒரு பிரச்சினை இருந்தால், அது ஏற்கெனவே இருக்கிறது. கவலை அதை அகற்றுவதில்லை, தீர்ப்பதில்லை, அதைச் சுமப்பதை எளிதாக்குவதுமில்லை. ஏற்கெனவே கடினமான ஒன்றுடன் மன அழுத்தத்தைச் சேர்க்கிறது, அவ்வளவுதான்.

இப்போது இரண்டு சுமைகள்: பிரச்சினையும், அதைச் சுற்றி நீங்கள் உருவாக்கிய பதற்றமும்.

எப்படியும் அதே சூழ்நிலையைத்தான் எதிர்கொள்ள வேண்டும். பயத்துடன் எதிர்கொள்கிறீர்களா, அமைதியுடன் எதிர்கொள்கிறீர்களா என்பதே கேள்வி.

கவலை பிரச்சினையை மாற்ற முடியாதபோது, பிரச்சினை உங்கள் அமைதியை மாற்ற அனுமதிப்பதில் என்ன ஞானம் இருக்கிறது?

கவலை நாளைய சிக்கலை அகற்றுவதில்லை. இன்றைய அமைதியைத்தான் அகற்றுகிறது.

- Adam