चिंता करना कुछ खास काम का नहीं.

चिंता करने से कुछ भी हासिल नहीं होता।

अगर कोई समस्या है, तो वह पहले से मौजूद है। चिंता उसे न हटाती है, न सुलझाती है, न उसका बोझ उठाना आसान करती है। वह बस उस चीज़ में तनाव जोड़ देती है जो पहले से मुश्किल है।

तो अब दो बोझ हैं: एक खुद समस्या, और दूसरा उसके इर्दगिर्द पैदा की हुई आपकी बेचैनी।

आपको उस परिस्थिति का सामना तो करना ही है। सवाल सिर्फ यह है कि आप उसका सामना डर के साथ करेंगे या शांति के साथ।

अगर चिंता समस्या को बदल नहीं सकती, तो समस्या को अपनी शांति बदलने देने में कोई समझदारी नहीं है।

चिंता कल की परेशानी दूर नहीं करती। वह सिर्फ आज की शांति छीनती है।

- Adam